Упражнения на растяжку и развитие гибкости в хореографии и фитнесе
- Модель товара: Видео+методичка+аудио + сертификат
- Бонусные баллы: 10
- Наличие: В наличии
-
1250.00р.
Автор: Маргарита Киенко
Растяжка мышц - один из основных навыков, которыми должен обладать танцор. Ведь именно растяжка позволяет выполнять грациозные движения, придает любому танцу легкость и красоту. Кроме того, многие элементы в танцах просто невозможно выполнить, не обладая достаточным уровнем растяжки и гибкости. В общем, эти умения обязательны для каждого танцора и важны для всех, кто занимается фитнесом.
Наш мастер-класс представляет собой подробное комплексное занятие, которое включает упражнения на растяжку разных групп мышц. Каждый элемент Маргарита подробно описывает, демонстрирует методику выполнения.Вы сумеете правильно и эффективно устроить свои занятия, посвященные растяжке и развитию гибкости.
В рамках курса Вы получаете:
Содержание
*Введение
*Анатомические основы растяжки.
*Определение и виды гибкости.
*Методические указания для развития гибкости.
*Положительное влияние растяжки на организм и общие рекомендации.
*Пример разминки. Упражнения на разогрев мышц.
*Упражнения на растяжку и улучшение гибкости всех групп мышц (более 70 упражнений)
Вы можете приобрести данный комплект материала, выбрав удобный способ оплаты из указанных ниже:
1.Оплата для жителей России 
Способ оплаты 1: Нажимаете на кнопочку - ОПЛАТИТЬ, оплачиваете удобным для Вас способом оплаты, и мгновенно автоматически получаете ссылки на скачивание материала на Ваш электронный адрес. Обратите внимание:дополнительно к стоимости курса, взимается комиссия банка и платежной системы, но зато Вы моментально получаете весь материал на скачивание данного курса на ваш электронный адрес.
Способ оплаты 2 : Если не хотите платить комиссию банка, можете перечислить оплату через систему«Сбербанк 
ОнЛ@йн» на наш яндекс кошелек 410012058929953 , но ссылки на материалы будут отправлены на ваш электронный адрес, в порядке очереди. Подробная инструкция по оплате
2.Оплата для жителей Украины
Способ оплаты: Пополнения карты через Приватбанк, Приват 24 и терминалы пополнения: 
Получатель: Киенко Ольга Леонидовна
Карта №: 5168 7423 2695 3225
Стоимость данного курса: 260 гривен
После оплаты напишите на наш электронный адрес info@horeografiya.com , указав суму и время оплаты
3.Материалы почтой (обратите внимание, методички высылаются в электронном виде, записаны на диск. Весь материал записан
на фирменных дисках, которые идут в бумажных конвертах)
Способ оплаты (рекомендуем для покупки сразу нескольких материалов, а также для оформления заказа почтой на CD и DVD-диска): *Положите товар в корзину, нажав кнопочку - Купить (данная кнопка находится в самом начале описания курса, возле цены), *при оформлении заказа почтой, добавьте фиксированную стоимость доставки - за переслыку и почтовые расходы, *оплатите через платежную систему Interkassa или банковский перевод,выбрав удобный способ оплаты. *После оплаты, Вам открывается доступ на скачивание материала в Вашем личном кабинете, или высылаются диски почтой.
4.Оплата для жителей СНГ, ближнего и дальнего зарубежья
Способ оплаты - для жителей СНГ и ближнего зарубежья 
Денежные переводы через систему: Western Union Вам нужно прийти в любое отделение вашего города, где принимаются данные системы оплаты (есть практически в каждом банке и на почте), заполнить бланк (Ваши паспортные данные, сумму, мои ФИО - Киенко Ольга Леонидовна, (на английском - Olga Kiyenko) страна и город проживания - Украина, город Харьков), оплатить в касе, получить корешок квитанции. После отправки денег, Вы должны выслать данные счета, в письме должны быть указаны:номер транзакции, секретный код, город, страна и имя отправителя. Оплата может производиться из любой страны мира.
Если у Вас остались вопросы, пишите обязательно ответим и поможем info@horeografiya.com
